Информационная статья-памятка врача-нарколога «Влияние алкоголя на почки»

Почки — это своеобразный насос с фильтром, который пропускает через  себя все, что человек ест и пьёт, а затем выводит через мочевой пузырь.  Здоровье почек зависит от мелочей, на которые многие из нас не обращают  внимания, например, на то, что мы пьём и в каком количестве. Большинство  людей не придаёт значения соблюдению питьевого режима. Ведь если  организм испытывает жажду, то и плотность мочи, концентрация того, от  чего организм должен избавиться, будет высокой. Значит, возрастает риск  мочекаменной болезни.

Имейте в виду!

В норме организм  человека должен выработать не менее 1,5 л мочи в сутки. Но для этого  нужно выпивать не менее 2—2,5 л жидкости. Это не только вода, но и суп,  сок, чай, молоко, фрукты и овощи. Их употребление позволит поддерживать  нормальный водный баланс в организме.

О главном враге.

-  Отдельной темы заслуживает алкоголь. Употребление спиртных напитков  негативно сказывается не только на самочувствии, но и на общем состоянии  организма. Злоупотребление крепких напитков проявляется не только  нарушением сознания, интеллекта и головными болями, но и в том, что со  временем изменяется работа основных органов, таких как сердце, печень и,  конечно, почки.

Под воздействием алкоголя организм начинает  вырабатывать мочу в большом объёме, что может спровоцировать нарушения  работы почек. Эта пара органов уже затрудняется в регулировании потока  жидкости и, следовательно, распределении натрия, калия и хлоридных ионов, в результате чего может возникнуть электролитный дисбаланс. Кроме  этого, чрезмерное употребление алкоголя может привести к высокому  кровяному давлению, а это вторая по значимости причина почечной  недостаточности.

Советы доктора.

- Самый главный совет для  сохранения здоровья почек – это отказ от вредных привычек и умеренная  физическая нагрузка, полноценное питание и питьевой режим. Следует  исключить не только алкоголь, но и курение, ведь в табачном дыму много  вредных веществ, ухудшающих работу почек, это со временем, с большой  долей вероятности, может привести к развитию рака почки и мочевого  пузыря.

Не советую увлекаться неразумными диетами, которые  приводят к нарушению обмена веществ и опущению почки. Этот орган не  любит слишком солёную и слишком сладкую пищу. Почки плохо переносят и  переедание. Большой вред почкам может нанести самолечение антибиотиками.

На  самочувствии почек может сказаться повышенный уровень сахара в крови и  повышенное давление, поэтому их необходимо периодически контролировать. В  этом случае на помощь приходит ежегодная диспансеризация, не стоит  игнорировать это обследование!

Берегите себя и будьте здоровы!